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STAGE YOGA RANDONNEE Plantes sauvages comestibles et expression corporelle

octobre 20 @ 11 h 00 min - octobre 23 @ 16 h 00 min

🌿 COMMENT RÉSERVER
Rendez vous sur le site internet de yoga Inari , ou si vous avez encore quelques questions, téléphonez nous !
Sinon allez sur www.yogainari.com et là vous trouverez le formulaire d’inscription à remplir en ligne, votre inscription sera définitive à réception de l’acompte de 150 euros.
www.yogainari.com
4 jours au cœur de la nature du parc Régional naturel du Lubéron, du 20 au 23 Octobre 2020, venez pratiquer et partager 4 jours de Yoga, Randonnée, Bien être et Découverte des plantes sauvages comestibles et médicinales.
Ce stage est conçu pour s’adapter à tous les niveaux de yoga et de forme physique. Durant cette retraite, vous pourrez pratiquer les asana (postures), les pranayama (exercices de respiration) ,de la randonnée pédestre avec des pauses méditatives (maximum 4 heures), vous vous formerez aux plantes comestibles et médicinales et selon vos envies pourrait suivre des ateliers d’expression artistique et corporels.
🌿 YOGA
Yoga Inari est spécialisé dans le Yoga et l’anatomie du mouvement et propose une méthode complète pour aider le corps à (re) trouver -sa- posture idéale. Il accompagne les personnes dans la découverte de leurs anatomie, pour une meilleure pratique corporelle et un bien être global du corps.
🌿 RANDONNÉE
Nous vous proposons de partir chaque jour en randonnée de 3-4h tout en découvrant les plantes sauvages et comestibles du Lubéron. Nous irons marcher au Colorado provençal de Rustrel, dans les Gorges d’Opedette, ou sur les montagnes de Chaloux.
🌿 BALADE de Plantes Sauvages et Comestibles
Célia de La Draille Comestible nous offre ses connaissances en plantes sauvages, comestibles et médicinales et nous apprend à les utiliser, les préserver et les transformer pour nos usages quotidiens.
🌿 BIEN ETRE
Des massages, bain sonore, danse, atelier d’écriture, expression corporelle et de création vous sont proposés tout au long du séjour créant des espaces d’échanges et de création artistique.
Le tout dans une ambiance ludique où il n’y aucune obligation, où chacun.e a la possibilité de venir jouer.
Vous bénéficiez d’un logement confortable, joli et authentique en pension complète avec une nourriture végétarienne saine, équilibrée et préparée avec amour .
LE PROGRAMME
Arrivée le Lundi entre 12h et 14h
MARDI Jour 1
12H30 Déjeuner
14H : Ouverture du stage et pratique postural
14H30 – 17h30 Randonnée du Saut du Moine. Cueillette de Plantes sauvages : apprendre à reconnaître les plantes, connaître leurs utilisations et savoir les cueillir en fonction de leurs saisons, leurs utilités et leurs environnements.
18h30 -19H30 Yoga Présentation et Yoga Restauratif
20H Diner
21h15 -22H15 Méditation et Atelier d’écriture
MERCREDI Jour 2
7h30-9h Yoga et pranayama
9h Petit déjeuner
10h- 13H Randonnée des Gorges d’Opedette : Cueillette des plantes comestibles et médicinales en vue de la réalisation de sa petite trousse à pharmacie DIY.
13h30 Déjeuner
14h-17h30 Pause ( Massage- Sieste- Visites des villages…)
17H30 -18H30 YOGA Iyengar Restauratif
18h45-20h Atelier de Transformation, conservation des plantes avec Célia de La Draille Comestible
20h Repas du soir
21H15 Yoga du son et Bain Sonore
JEUDI Jour 3
7h30-9h Yoga et pranayama
9h Petit déjeuner
10h- 13H Randonnée de la montagne de Combe : Cueillette des plantes comestibles en vue de la réalisation de ses petites recettes à base de plantes.
13h30 Déjeuner
14h-17h Pause ( Massage- Sieste- Visites des villages…)
17h-18h30 Atelier de Transformation des plantes en utilisation quotidienne 2
18h30 -20h Yoga Postural Restauratif
20h15 Atelier Cuisine – Dîner avec les Plantes : Célia nous dira tout sur ces superbes recettes avec les Plantes : Connaître de nouvelles recettes et s’en inspirer !
VENDREDI Jour 4
7h30-9h Yoga et pranayama
9h Petit déjeuner
9h30- 11H30 Randonnée dans le Colorado provençal de Rustrel aux ocres jaunes et rouges
12h30 Déjeuner
14h30 Dernier Atelier et Clôture du stage
16h Départ de tous les participant.e.s
🌿 REPAS
Nous confectionnerons des repas sains, végétariens, (vegans possible) et équilibrés issus de produits locaux et bio. Nous nous adaptons à chacun.e et mettons un point important à vous partager les denrées de notre région.
🌿 TARIFS
Pour réserver, total enseignement + hébergement
1/ Enseignement yoga : 190 €
2/ Coût de l’hébergement et repas inclus
En chambre de 5 (2 chambres) – 55€
En chambre à 2 ou 3 lits simples (2 chambres ) – 105€
En chambre individuelle à 1 lit double (2 chambres) – 175€
3/ Repas en pension complète : 95 euros
Pour réserver, total enseignement 190€ + hébergement et repas de votre choix = 340 € / 390 € / 460 €
Les Prix comprennent la TVA.
PAIEMENT EN PLUSIEURS FOIS :
Vous voulez payer en plusieurs fois? On accepte les paiements en plusieurs fois ! 2,3 ou 4… fois on s’adapte à vous !
Vous voulez cuisiner vous même?
Pas obligatoire de prendre la pension complète ! On reste flexible avec chacun.e et chacun fait comme il peut – veut ! Vous gérez vous même votre cuisine et vous ne prenez pas l’option repas 🙂
Chez Yoga Inari, on essaye au maximum que tout le monde désireux et enthousiaste de venir puisse se joindre à l’aventure ! Alors
Si tu rencontres des difficultés financières actuellement, en raison de la crise Covid, n’hésite pas à nous contacter. Nous gardons toujours des places à prix très réduits pour les personnes le nécessitant.
Ce prix inclut :
– 3 à 4 heures de yoga par jour.
– Formation plantes sauvages
– Pension complète en chambre partagée ou chambre individuelle
– Randonnées
– Ateliers de pratique artistique et corporel
Ce prix n’inclut pas :
– Transport jusqu’au gite et retour au domicile
– Massage, Soin individuel ( massage à prix libre et conscient )
🌿 DORMIR
Nous serons en gîte confortable.
Vous avez le choix entre différentes options :
– En chambre de 5 (2 chambres)
– En chambre à 2 ou 3 lits simples (2 chambres )
-CHAMBRE PRIVÉE : En chambre à 1 lit double (2 chambres)
🌿 LE LIEU DU STAGE
🌿 Le Gîte de Chaloux au confit du Lubéron .
Un joli hameau restauré perché au sommet d’une colline surplombant une petite rivière, dans un cadre de grande nature.
À la croisée du GR4 et du GR6, là où le Luberon rencontre le pays de Giono. Aux confins du Luberon et des Alpes de Haute-Provence, le gîte de Chaloux occupe une situation privilégiée.
MIEUX CONNAÎTRE CHALOUX
Chaloux est une ancienne ferme du XVIIIe siècle reconvertie en gîte et centre d’accueil depuis 1982 par Gilles Rider et Bouki Compain.Entre Apt et Banon, près de Simiane-la-Rotonde.Il allie l’authenticité au confort et offre à ses hôtes un havre de paix incomparable.
COMMENT VENIR
Gîte de Chalous, situé à Simiane la Rotonde.
Position GPS de Chaloux – Lat : 43°57’12.78″N, Long : 5°34’53.79″E
🌿 DES QUESTIONS?
Écrivez nous :
ou téléphonez nous directement, c’est toujours agréable de pouvoir échanger avant ! : 07.82.62.84.72
-> Nous sommes joignables par téléphone au 07.82.62.84.72 (Roxane) , si l’on ne répond, nous donnons cours, donc un petit sms et on vous rappelle !
🌿 COMMENT RÉSERVER
Rendez vous sur le site internet de yoga Inari , ou si vous avez encore quelques questions, téléphonez nous !
Sinon allez sur www.yogainari.com et là vous trouverez le formulaire d’inscription à remplir en ligne, votre inscription sera définitive à réception de l’acompte de 150 euros.
www.yogainari.com
🌿 COMMENT VENIR ?
Des covoiturages sont mit en place aux départs des grandes villes, Lyon, Marseille, Montpellier.. car la plupart de nos stagiaires viennent en voiture et covoiturent ensemble. Nous vous mettons en lien via la plateforme de covoiturage afin que tout le monde puissent s’accorder!
🌿 CONDITION PHYSIQUE REQUISE
Ce stage est ouvert à toutes personnes pratiquant la marche et la randonnée. Vous devez être en bonne santé au moment du stage et être capable de marcher 3h par jour .
🌿 Maximum de 12 participants 🌿

Détails

Début :
octobre 20 @ 11 h 00 min
Fin :
octobre 23 @ 16 h 00 min

Lieu

Gîte de chaloux
Chaloux Lubéron + Google Map